Le matériel nécessaire est le suivant :

Elastoplaste 6cm : 2 rouleaux.                                                                        
Elastoplaste 3 cm : 1 rouleau..

Technique

Maintenir la cheville en flexion à 90°

Mise en place d’un ancrage supérieur, en élastoplaste de 6 cm de largeur, à l'union du tiers inférieur et du tiers moyen de la jambe, sous la forme d'une circulaire appliquée sans tension.

Placer d’abord 2 ou 3 bandes, en élastoplaste de 3 cm de largeur, en étrier passant sous le talon et de part et d’autre des 2 malléoles.

Tirer 2 ou 3 bandes, en élastoplaste de 3 cm de  largeur, obliquement en « huit »

Terminer par quelques bandages circulaires