Le matériel nécessaire est le suivant :
Elastoplaste 6cm : 2 rouleaux.
Elastoplaste 3 cm : 1 rouleau..
Technique
Maintenir la cheville en flexion à 90°
Mise en place d’un ancrage supérieur, en élastoplaste de 6 cm de largeur, à l'union du tiers inférieur et du tiers moyen de la jambe, sous la forme d'une circulaire appliquée sans tension.
Placer d’abord 2 ou 3 bandes, en élastoplaste de 3 cm de largeur, en étrier passant sous le talon et de part et d’autre des 2 malléoles.
Tirer 2 ou 3 bandes, en élastoplaste de 3 cm de largeur, obliquement en « huit »
Terminer par quelques bandages circulaires